สรรพคุณขิง

สรรพคุณขิงแบบสารพันประโยชน์ สมุนไพรตำรับยาที่ควรมีติดบ้าน

             หลาย ๆ คนคงพอทราบกันอยู่แล้วว่า “ขิง” เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ และได้รับความนิยมนำไปประกอบอาหารและเครื่องดื่มอยู่หลาย ๆ เมนู แต่ประโยชน์ในที่นี้ไม่ใช่เพียงแค่ดีต่อสุขภาพ เพราะสรรพคุณขิงยังครอบคลุมไปถึงการบรรเทาและรักษาอาการเจ็บไข้ได้ป่วยต่าง ๆ จัดเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่เป็นตำรับยาชั้นดี วันนี้เราจึงตั้งใจมาบอกถึงสรรพคุณและประโยชน์ของขิงในทางการแพทย์ ที่ช่วยบรรเทารักษาอาการจนหลาย ๆ คนต้องร้องว้าวและรีบออกไปซื้อมาติดบ้านกันเลยทีเดียว สรรพคุณขิงทางการแพทย์ ประโยชน์ที่ช่วยในการบรรเทาและรักษาอาการต่าง ๆ              “ขิง” สมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย อาทิ วิตามินเอ วิตามินบี1-3 วิตามินซี เบต้าแคโรทีน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และแร่ธาตุอย่างเหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม รวมไปถึงมีเส้นใยอีกเป็นจำนวนมาก ซึ่งแทบจะทุกส่วนของขิงที่สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ ไม่ว่าจะเป็นราก เหง้า แก่น ต้น ดอก […]

ร้าน ขาย กระเป๋า แบรนด์ เน ม

ทำไมกระเป๋าแบรนด์เนม ถึงมีราคาแพง ?

กระเป๋าแบรนด์เนม คือ สิ่งที่ทำให้มีรูปร่างลักษณะคล้ายถุง ทำด้วยผ้า หนัง พลาสติก หรือจะเป็นวัสดุธรรมชาติ เป็นต้น ใช้สำหรับใส่เสื้อผ้าเงินทอง หรือสิ่งของต่าง ๆ มีหลายแบบหลายขนาดขึ้นอยู่กับการใช้งาน  ซึ่งคำว่า “แบรนด์เนม” เป็นคำทับศัพท์อีกคำหนึ่งที่เราจะได้ยินบ่อยๆในภาษาไทย คำหลักของคำนี้มาจากคำภาษาอังกฤษว่า brand คนไทยหลายคนก็นิยมทับศัพท์ว่า “แบรนด์” ในภาษาทางการหรือในแง่กฎหมายจะมีความหมายตามพจนานุกรมภาษาอังกฤษว่า a name by which a particular product is sold แปลเป็นไทยได้ว่า ชื่อที่สินค้าใดสินค้าหนึ่งใช้ในการขายซึ่งน่าจะตรงกับภาษาไทยว่า ชื่อตราสินค้า นั่นก็เพื่อเป็นกลยุทธ์การสร้างตราสินค้า หลายคนก็เรียกทับศัพท์เป็น กลยุทธ์การสร้างแบรนด์ ส่วนในภาษาไม่เป็นทางการ brand จะตรงกับคำว่า “ยี่ห้อ” ซึ่งเป็นคำที่มาจากภาษาจีนที่เราใช้กันมาช้านาน จะให้ความหมายถึง เครื่องหมายที่ใช้สำหรับการค้าขายหรือชื่อร้านขายกระเป๋าแบรนด์เนมนั่นเอง  ร้านขายกระเป๋าแบรนด์เนม โดยส่วนใหญ่จะหยิบหยกคำว่า “แบรนด์เนม” ไปใช้ในเชิงที่มีความหมายเบี่ยงเบนมาจากคำดั้งเดิมในภาษาอังกฤษ คล้ายกับคำหนึ่งว่า “ดีไซน์” ที่ในภาษาอังกฤษ หมายถึงการออกแบบ แต่ในประโยคภาษาไทย สำหรับคำว่าดีไซน์ มักหมายถึงมีการออกแบบที่ดี รูปแบบสวยงาม แหวกแนวไม่ซ้ำใคร เรียกได้ว่ามีความหมายเอนเอียงไปในแง่บวก ทั้งๆที่คำดั้งเดิมมีความหมายกลางๆ ให้ความรู้สึกถึงสินค้าที่มีคุณภาพดี หรือสินค้าหรูหรา มีระดับ ราคาแพง โดยปริยาย หรือมีการนำเข้าจากต่างประเทศ […]

มอเตอร์ไซค์สามล้อไฟฟ้า

มอเตอร์ไซค์สามล้อไฟฟ้า เป็นที่ยอมรับในแง่พลังงานทางเลือกแทนที่การใช้น้ำมัน

มอเตอร์ไซค์สามล้อไฟฟ้า คือ รถสามล้อที่ขับเคลื่อนด้วยพลังงานไฟฟ้าที่ได้จากแบตเตอรี่ สามารถชาร์จพลังงานได้จากภายในบ้าน เป็นเทคโนโลยีที่ถูกออกแบบมาเพื่อให้สิ่งแวดล้อมดีขึ้น การขับเคลื่อนด้วยระบบพลังงานไฟฟ้า ตรงจุดนี้เองที่เป็นจุดเด่นใหญ่ๆ คือการช่วยให้ประหยัดพลังงาน เมื่อรถขับเคลื่อนด้วยระบบไฟฟ้าจึงทำให้ไม่จำเป็นที่จะต้องเติมน้ำมันอีกต่อไป ซึ่งนอกจากจะช่วยประหยัดพลังงานโดยการใช้มอเตอร์ไซค์สามล้อไฟฟ้าเหล่านี้ทดแทนแล้ว ถือได้ว่าเป็นนวัตกรรมเพื่ออนาคตโลกสีเขียวอย่างแท้จริง ถ้าหากหันมาใช้ยานพาหนะทางเลือกนี้ จะช่วยประหยัดพลังงานได้ถึงระดับโลกอย่างอีกด้วย  หากพูดถึงมอเตอร์ไซค์สามล้อไฟฟ้าในปัจจุบันเราจะค้นพบว่าเทคโนโลยีนี้ก็ยังเป็นที่นิยมอยู่ตามบางหัวมุมเมืองต่างๆ ตั้งแต่ปีคริสต์ศักราช 2008 โดยบทบาทของมอเตอร์ไซค์สามล้อไฟฟ้านั้นเข้ามาเป็นทางเลือกใหม่ ทำให้ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในแง่พลังงานทางเลือกแทนที่การใช้น้ำมันและการใช้แรงงานคน ซึ่งฐานการผลิตใหญ่ๆ ของมอเตอร์ไซค์สามล้อไฟฟ้านั้นตั้งอยู่ที่จีนและอินเดีย กับประเทศอื่นๆ อีกหลากหลายบางประเทศ  หลายปีมาแล้ว ในประเทศฐานการผลิตใหญ่อย่างอินเดีย ได้มีความพยายามอย่างยิ่งที่จะผลักดันให้มอเตอร์ไซค์สามล้อไฟฟ้าเข้ายึดครองตลาดแทนที่รถสามล้อแบบเดิม เนื่องด้วยเหตุผลทางด้านสิ่งแวดล้อม เพราะเครื่องยนต์เหล่านี้ไม่เพียงแต่จะเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาระดับท้องถิ่นแต่เพียงอย่างเดียว แต่มันยังเป็นหนึ่งในฟันเฟืองที่จะพาประเทศอินเดียเข้าสู่สังคมที่ไร้ซึ่งเครื่องยนต์ภายในในอนาคตอีกด้วย โดยทางอินเดียได้วางแผนถึงอนาคตเหล่านั้นและคาดการณ์ว่าจะเป็นจริงได้ภายในปีคริสต์ศักราช 2030 แม้ว่ามอเตอร์ไซค์สามล้อไฟฟ้าจะไม่อาจผูกขาดตลาดได้แต่เพียงผู้เดียว เพราะข้อจำกัดด้านพลังงานขับเคลื่อนที่ไม่สามารถใช้ได้ต่อเนื่องอย่างเครื่องยนต์ทั่วๆ ไปอยู่นั้น แต่ก็ต้องยอมรับว่า การที่มีประเทศใหญ่ๆ ให้ความสำคัญกับปัญหาสิ่งแวดล้อมและพยายามผลักดันเทคโนโลยีเพื่อสิ่งแวดล้อมเช่นนี้ ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีต่อโลกของเราไม่น้อยเลยทีเดียว จึงทำให้น่าคิดว่าประเทศไทยของเราเอง ที่วันนี้กำลังประสบกับปัญหาฝุ่นควันและมลพิษอย่างหนัก ก็ควรจะหันมาเอาใจใส่ในสิ่งแวดล้อมและผลักดันเครื่องยนต์ระบบไฟฟ้าให้เข้ามาแทนที่ดีกว่าหรือไม่ แม้ว่าจะเป็นปัญหาที่แก้ไขได้ยากและอาจต้องใช้เวลาสักหน่อยในการปรับตัว แต่ถ้าหากวันนี้มีใครสักคนที่คิดจะลงมือทำและตัดสินใจที่จะเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาแล้วล่ะก็ ก็เป็นไปได้ว่าประเทศไทยของเรานั้นคงจะยังไม่หมดหวังเสียทีเดียว  อย่างไรก็ตาม การาเลือกซื้อมอเตอร์ไซค์สามล้อไฟฟ้านั้นแม้จะมีมากมายหลากหลายรุ่น แต่แทบทุกรุ่นนั้นมีคุณสมบัติและความสามารถที่คล้ายคลึงกันเสียเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นหากจะต้องเลือกที่จะซื้อสักคันหนึ่ง […]

ประกันภัยรถยนต์ 2+ ทีให้บริการที่ครอบคลุม

เรื่องนี้ต้องบอกต่อ กับความคุ้มครองของประกันภัยรถยนต์ 2+

หลายคนคงจะคุ้นชื่อประกันภัยรถยนต์ชั้น 2 น้อยคนมากที่จะรู้จักประกันภัยรถยนต์ 2 + หรือประกันรถยนต์ชั้น 2 + แต่ความต่างระหว่างประกันชั้น กับประกันภัยรถยนต์ 2+ จะมีความเหมือนหรือต่างกันตรงไหนบ้าง วันนี้ Roojai ของเราเตรียมข้อมูลในเรื่องนี้มาให้ทุกคนอ่านแล้ว กับรายละเอียดความคุ้มครองของประกันภัยรถยนต์ 2 + จะมีส่วนไหนที่คุ้มครองแล้วส่วนไหนที่ไม่คุ้มครองบ้างไปดูพร้อมกันเลย   ความคุ้มครองของประกันภัยรถยนต์ 2+ ที่คุณควรรู้!   อย่างที่เราทราบกันดีว่าประกันรถยนต์ชั้น 1 เป็นประกันรถที่ให้ความคุ้มครองที่มากที่สุด และยังเป็นประกันรถยนต์ที่เบี้ยประกันแพงที่สุดอีกด้วย ซึ่งทำให้เป็นปัญหาของใครหลายคน เพราะเบี้ยประกันที่ต้องจ่ายสูงทุกปี ดังนั้นประกันภัยรถยนต์ 2+ จึงเกิดขึ้นเพื่อแก้ปัญหาเบี้ยราคาแพงนั่นเอง เพราะเบี้ยประกันประเภทนี้จะราคาถูกกว่า แต่ความคุ้มครองที่จะได้ไม่ต่างจากประกันรถชั้น 1 เลย ซึ่งความคุ้มครองของประกันภัยรถยนต์ 2+ มีดังนี้  คุ้มครองอุบัติเหตุรถชนรถ ไม่ว่าเราจะเป็นฝ่ายผิดหรือคู่กรณีเป็นฝ่ายผิด ประกันภัยรถยนต์ 2+ ทีให้บริการที่ครอบคลุม ก็จะเคลมให้ทั้ง 2 ฝ่ายตามเงื่อนไขที่ประกันระบุไว้ หากเกิดอุบัติเหตุขึ้นจะสามารถคุยกันได้ง่ายและหายห่วง […]

ศิลปะ

ศิลปะที่เราทำสามารถทำเงินให้กับเราได้ด้วย

เรื่องของศิลปะในตอนนี้กำลังเป็นที่ต้องการของใครหลายๆคนเพราะว่าศิลปะนั้นจะทำให้เราเป็นคนที่เก่ง รู้จักที่จะเรียนรู้ หรือรู้จักที่จะฝึกสมาธิและจินตนาการให้กับเราได้เป็นอย่างดี ในเรื่องของศิลปะนั้นหากเราไม่ชอบมาก่อน เราลองเรียนดูในบางอย่างที่เราไม่ชอบก็อาจจะมีบางอย่างที่เราชอบอีกด้วย                 ศิลปะคือหัวใจสำคัญที่สามารถที่จะทำจินตนาการของเราเองให้เป็นจริงอยู่เสมอ หากเรามีความตั้งใจที่จะเรียนรู้ในเรื่องของศิลปะนั้นก็ควรที่จะเรียนรู้ให้มากๆเพราะศิลปะจะทำให้เรานั้นเป็นคนที่เก่งและเป็นคนที่มีความรู้ความสามารถในตนเองได้เป็นอย่างดีอีกด้วย การที่เรารู้จักที่จะชอบในศิลปะนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่ดีเพราะศิลปะจะทำให้เราอาจจะนำภาพที่ได้หรือผลงานที่ได้ของเรานั้นไปขายเพื่อผลประโยชน์และผลกำไรอย่างมากที่สุดด้วย                 การที่เรารู้จักคิด รู้จักวิเคราะห์นั้นก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญเพราะว่า หากเรานำศิลปะที่เราได้นั้นมาทำให้เกิดประโยชน์กับตัวเราเองก็จะทำให้เรานั้นมีความสุขมากยิ่งขึ้น ทุกๆอย่างจึงเป็นเรื่องที่เราเองจะมองข้ามไปไม่ได้ หากเรารู้จักที่จะใส่ใจในการเรียนศิลปะหรือนำจินตนาการที่เรามีไปใช้ให้เกิดประโยชน์แล้วนั้นก็เป็นเรื่องที่ดีอย่างยิ่งเลย                 เรื่องของศิลปะนั้นจะทำให้เราเป็นคนที่มีสมาธิมากยิ่งขึ้นได้ดี ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็สามารถที่จะทำงานนั้นๆให้ออกมาประสบความสำเร็จได้ การทำศิลปะจะช่วยฝึกจิตใจของเราให้มีความเก่งมากขึ้นและนำเอาความคิดที่เรามีนั้นมาใช้งานให้มากที่สุดแล้วของเหล่านี้จะช่วยให้เรานั้นเอามาสร้างรายได้ให้กับตัวเราเองอย่างมากที่สุดเลย                 การที่เราชอบในศิลปะเป็นเรื่องที่ดีเพราะศิลปะจะทำให้เรานั้นเก่งและมีความคิดมากยิ่งขึ้น ใครๆก็รักในศิลปะกันทั้งนั้น เพราะการที่เราเรียนศิลปะจะทำให้เราเป็นคนที่ใจเย็นแล้วก็เป็นคนที่เก่งไม่ว่าจะทำอะไรศิลปะก็จะช่วยทำให้เราเป็นคนที่ใจเย็นมากขึ้นกว่าเดิมได้ หากใครที่มีเด็กเล็กๆในบ้านควรที่จะฝึกให้เรียนศิลปะไว้จะดียิ่งกว่าเพราะศิลปะจะช่วยทำให้เรานั้นเป็นคนที่รู้จักคิด วิเคราะห์และใจเย็น ใช้สติและสมาธิเพิ่มมากยิ่งขึ้น การที่เรามีศิลปะในจิตใจก้ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีและสำคัญอย่างมากที่สุดอีกด้วยที่จะทำให้ทุกอย่างก้าวผ่านไปได้ง่ายๆ

ศิลปะ

ศิลปะทำให้เราใจเย็นมากขึ้นได้

ในปัจจุบันนี้ศิลปะคือเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่สุดที่เราจะขาดไปไม่ได้เลยเพราะว่า การที่เรามีศิลปะในใจนั้นก็เป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าเราเองจะได้เป็นคนที่ใจเย็นมากยิ่งขึ้น ยิ่งถ้าหากเราเป็นคนที่ใจเย็นมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเป็นผลที่ดีแก่เรามากยิ่งขึ้นเท่านั้น เรื่องของศิลปะนั้นจึงเป็นสิ่งที่หลายๆคนให้ความสนใจเพราะว่าจะทำให้เรานั้นจิตใจดีและเป็นคนที่ใจเย็นขึ้นได้                 การฝึกสมาธิจากการเรียนศิลปะนั้นเป็นสิ่งที่ดีอย่างมากเลยเพราะว่าการที่เราฝึกสมาธิให้กับตัวเองนั้นหรือฝึกให้กับเด็กๆก็เป็นเรื่องที่เราจะมองข้ามไปไม่ได้เลย ทุกๆเรื่องราวนั้นคือเรื่องที่จำเป็นและสำคัญอย่างมากที่เราเองจะมองผ่านไปไม่ได้ สิ่งที่สำคัญอย่างมากที่สุดคือการที่เราฝึกที่จะให้จิตใจของเรานั้นสงบและร่มเย็นมากขึ้นด้วย                 ในตอนนี้ข้อดีของการระบายสีของเด็กนั้นก็เป็นสิ่งที่ดีเพราะว่าเค้าจะฝึกสมาธิให้กับเราเองอย่างมากที่สุด ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็เป็นเรื่องที่ดีและเป็นเรื่องที่จะทำให้เรานั้นมีจิตใจที่เยือกเย็นและมั่นคงอย่างมากที่สุดด้วย  การฝึกศิลปะจะทำให้เรานั้นเกิดสมาธิที่ดี มีจิตใจที่หนักแน่นและมั่นคงอีกด้วย ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องที่เราเองจะมองข้ามผ่านไปไม่ได้ สิ่งที่สำคัญอย่างมากที่สุดคือเราจะต้องมีสติ รู้จักใช้ความคิดให้มากๆเพื่ออนาคตของตนเองอย่างมากที่สุดด้วย                 ในหลายๆเรื่องการที่เรารู้จักที่จะเรียนรู้นั้นคือสิ่งที่ดีเพราะการเรียนรู้จะทำให้เด็กนั้นไม่สิ้นสุด คือมีความรู้ไม่สิ้นสุด ทุกอย่างเป็นเรื่องที่เราเองจะมองข้ามไปไม่ได้เพื่อประโยชน์ที่ดีของเราเองเราจะต้องรู้จักที่จะเรียนรู้ในเรื่องของการเรียนศิลปะแล้วดูว่าสีนั้นๆเป็นอย่างไร มีการเล่นสีแล้วเป็นอย่างไหน เล่นแล้วดียังไงให้ประโยชน์ต่อเราอย่างไรอันนี้ก็เป็นสิ่งที่สำคัญที่เราจะมองผ่านไปไม่ได้เลย                 บางคนที่มีอารมณ์ร้อนที่มากจนเกินไปก็จะทำให้เราไม่สามารถที่จะใช้สมาธิหรือมีสติ เราจะต้องรู้จักที่จะเรียนรู้ให้มากๆ การที่เราใจร้อนในบางครั้งลองหันกลับมาวาดรูปดูก็อาจจะช่วยทำให้เรานั้นมีสติและมีสมาธิในการทำงานมากๆด้วย ทุกๆเรื่องราวนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีและเป็นเรื่องที่สำคัญในเรื่องของศิลปะ การเรียนศิลปะจึงเป็นเรื่องที่เราควรที่จะใส่ใจและควรเอาเด็กที่ใจร้อนมามาดัดอารมณ์ด้วยการเรียนศิลปะจะเป็นเรื่องที่ดีอย่างยิ่งด้วย

ศิลปะ

ศิลปะช่วยฝึกสมาธิให้กับหลายๆคนได้อย่างดีด้วย

เรื่องของศิลปะในตอนนี้นั้นจะสามารถช่วยให้เราเป็นคนที่มีความรู้ มีความสามารถและมีความคิดที่ดียิ่งขึ้นไปได้ การที่เรามีศิลปะในใจนั้นก็จะทำให้เราเป็นคนที่ขยัน แล้วก็รู้จักวิธีที่จะจัดการกับอารมณ์ของตนเองอย่างมากที่สุด ในเรื่องของศิลปะนั้นเป็นเรื่องที่ดีอย่างยิ่งเพราะว่าศิลปะจะช่วยทำให้เรานั้นมีสมาธิ ไม่ว่าจะทำอะไรก็ไม่วอกแวกมีสมาธิกับงานที่เราจะทำได้เป็นอย่างดีด้วย                 ศิลปะคือผลงานหรือชิ้นงานที่เกิดจากความคิดสร้างสรรค์ของเรา เราควรที่จะรู้จักเรียนรู้ที่จะพัฒนาตนเองให้กับเราถึงจะเป็นเรื่องที่ดีที่สุด ในหลายเรื่องราวนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามเลย การที่เราใช้สติใช้สมาธิจะทำให้เรานั้นเป็นคนที่เก่งและสามารถผลิตผลงานที่ออกมาจากจินตนาการของเราได้อย่างดีที่สุดอีกด้วย                  งานศิลปะเป็นเรื่องที่ทำให้ใครหลายๆคนนั้นมองข้ามไปไม่ได้เลย ศิลปะจะช่วยให้เรานั้นเติบโตแข็งแรงและเป็นคนที่รู้จักใช้ความคิดออกมาให้ดีและเป็นประโยชน์ต่อเราเองอย่างมากที่สุด การเรียนศิลปะนั้นตอนเด็กๆจะสังเกตได้ว่าทำไมที่โรงเรียนถึงมีวิชาศิลปะก็เพื่อที่จะฝึกให้เรานั้นมีสมาธิและรู้จักใช้ความคิดสร้างสรรค์ของตนเองขึ้นมาให้ผลิตผลงานออกมาอย่างให้ดีที่สุดอีกด้วย                 ในหลายๆเรื่องนั้นศิลปะก็เป็นเรื่องที่เราต้องใส่ใจและใช้ความคิดมากๆเพราะว่ารูปแต่ละรูปที่เราวาดมานั้นก็จะสื่อความหมายได้หลากหลายมากมายด้วยกัน ซึ่งเราเองก็ควรที่จะมองให้เห็นถึงความสำคัญในเรื่องของศิลปะให้มากๆด้วย อย่าแบ่งหรือตัดสินไปก่อนว่าศิลปะนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดี หากเรายังไม่เคยลงมือทำศิลปะแบบจริงจังก็อย่าพูดไปเลย                 เพราะอาจจะทำให้เกิดความเสียหายที่ตามมาในหลายๆอย่างอีกด้วย ในเรื่องของศิลปะนั้นหากเราวาดรูปได้ ระบายสีหรือเขียนได้นั้นก็เป็นเรื่องที่ดีและเป็นเรื่องที่สำคัญอีกเรื่องหนึ่งเลยเพราะว่าสามารถที่จะสร้างรายได้ให้กับเราอีกด้วย เราสามารถที่จะทำศิลปะนี้ไปวางขายได้เพราะเป็นผลงานทางความคิด ความสามารถของเราเอง แล้วก็จำหน่ายในราคาที่ย่อมเยาก็เป็นเรื่องที่ดีอย่างยิ่งด้วย แล้วสิ่งที่เราจะได้ติดตัวมาเสมอในเรื่องของการทำงานในด้านศิลปะก็คือในเรื่องของความใจเย็น บุคลิกภาพของเราก็จะออกมาดูดีเพราะเราจะเป็นคนที่ใจเย็นแล้วก็ใช้ความคิด ใช้สติในการพูดคุยอันนี้ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่จะมองข้ามไปไม่ได้เลย